Регулярные тренировки путь к успешному выполнению нормативов ВФСК «ГТО»
- Подробности
- Опубликовано: 15 Май 2023
- Просмотров: 468
Регулярные физические упражнения заставляют организм адаптироваться к нагрузкам. Благодаря этому растут мышцы, повышается выносливость и гибкость.
У регулярных тренировок есть и другие преимущества: Адаптация к физическим нагрузкам Сколько раз в неделю нужно тренироваться? |